Pucuk paku merupakan sejenis sayur dengan keunikan tersendiri. Sesuai dengan namanya, sayuran ini mempunyai bentuk daun yang memanjang mirip seperti paku. Rasanya yang lezat untuk dijadikan konsumsi sebagai sayuran dengan lauk lainnya membuat sayur ini populer di kalangan penikmat sayuran. Ada berbagai macam resep masakan dengan menggunakan pucuk paku, namun yang paling menjadi favorit yaitu masakan berupa tumis dari sayuran ini.
Jika kesehatan Anda terganggu, ada baiknya Anda mengonsumsi sayuranpucuk paku lebih sering. Mengapa? Karena sayuran hijau ini mengandung banyak jenis gizi serta nutrisi yang aman untuk kesehatan tubuh. Tubuh Anda tidak hanya menjadi lebih sehat, namun juga lebih kuat dalam mengusir serangan penyakit. Selain sebagai masakan, Anda juga bisa mencampur pucuk paku dengan sayuran lainnya untuk dijadikan salad yang segar dan bermanfaat.
Pucuk Paku, Manfaat Pucuk Paku, Khasiat Pucuk Paku
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat pucuk paku, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan sayur ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Khasiat pucuk paku yang pertama adalah sebagai sayur sehat yang dapat menjaga daya tahan tubuh Anda. Daya tahan tubuh yang baik akan membuat Anda memiliki perlindungan yang kuat terhadap serangan penyakit, sehingga tubuh tidak mudah terjangkit penyakit yang cenderung mudah menular.
2. Baik untuk metabolisme tubuh
Khasiat pucuk paku juga sangat baik digunakan untuk membantu metabolisme Anda menjadi normal. Tidak normalnya metabolisme dalam tubuh akan membuat Anda kesulitan dalam menjaga kesehatan, sehingga timbulnya banyak penyakit menjadi lebih sering kemungkinannya untuk menyerang tubuh.
3. Obat rematik
Khasiat pucuk paku dapat menjadi sumber makanan untuk mengatasi rematik. Hal ini diperoleh dari banyaknya kandungan alami dalam sayuran ini untuk meredakan gejala rematik yang sering menyerang persendian dan juga tulang dengan rasa nyeri yang tidak tertahankan serta mengganggu aktivitas.
4. Baik untuk kesehatan tulang
Khasiat pucuk paku baik untuk membuat tulang Anda menjadi lebih sehat. Apa saja kriteria tulang yang sehat itu? Tidak mudah patah dan tidak mudah terjangkit penyakit, terutama penyakit pengeroposan yang terjadi pada orang yang mengalami osteoporosis. Tulang Anda akan semakin sehat dan juga terjaga.
5. Menyembuhkan luka
Khasiat pucuk paku dapat Anda jadikan bahan sayuran yang mampu menyembuhkan luka. Sayuran unik yang satu ini akan membantu mempercepat proses penyembuhan luka, terutama dalam membentuk jaringan sel kulit baru untuk menutupi luka Anda. Kandungan alami dalam sayur ini sangat baik untuk kesehatan kulit.
6. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini yang terlalu cepat datangnya apalagi di usia Anda yang masih sangat muda akan membuat Anda tidak percaya diri. Hal ini juga akan memicu beberapa jenis penyakit. Cegahlah penuaan dini ini dengan banyak mengonsumsi sayuran, salah satunya pucuk paku. Sayur ini akan membuat Anda tampak awet muda.
7. Menyehatkan mata
Kandungan alami yang ada dalam pucuk paku salah satunya adalah vitamin A. Sayuran unik dan hijau ini mengandung cukup banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan mata Anda. Selain mencegah iritasi dan kemungkinan penyakit mata lainnya, sayuran ini akan membantu mata Anda dari penyakit rabun.
8. Menurunkan berat badan
Berat badan berlebih tidak hanya akan membuat badan Anda terlihat gemuk namun juga memicu banyaknya penyakit karena kegemukan. Dengan rajin berolahraga dan mengonsumsi sayur pucuk paku, maka Anda akan mendapatkan berat badan yang ideal. Tentunya hal ini membutuhkan proses dan tidak berlangsung cepat.
9. Mencegah hipertensi
Penyakit hipertensi dapat Anda cegah sejak dini dengan menggunakan pucuk paku. Sayuran ini sebaiknya Anda konsumsi setiap hari jika Anda adalah salah satu orang yang sering mengalami gejala hipertensi. Khasiatnya yang alami ampuh dalam mengontrol tekanan darah Anda sehingga tidak akan terjadi kenaikan.
10. Mencegah kenaikan kolesterol
Kolesterol yang berlebih di dalam tubuh Anda mengandung banyak resiko gangguan kesehatan, terutama resiko timbulnya banyak penyakit. Cara yang paling mudah untuk menurunkan kadar kolesterol yaitu dengan mengonsumsi sayuran seperti pucuk paku. Mengapa? Karena sayur ini punya anti kolesterol yang alami.
Sumber: http://www.khasiat.co.id
